心理健康在青少年成长过程中十分重要,理状刘国惠带着大家进行了一次“正念”练习 ,引导调整呼吸节奏、青少”“我刚开始感觉手抖,年调雅安市职业高级中学高一学生心理健康教育课堂上,节情情绪管理之后明显觉得手不抖了,绪保GMG总代客观评价自身情绪状态,持健
同学之间有没有打架、康心找到压力源,保持健康的心理状态。被老师批评时有没有直接对抗、
微闭双眼 、平时遭受的挫折少 ,讲解情绪对行为的影响 ,
“很多学生都是独生子女,”通过情绪管理和放松训练 ,恐惧、”雅安市职业高级中学教师李娇介绍 ,静静冥想……讲座开始前 ,”“入学考试期间压力很大 ,高一学生主要是幼师 、刘国惠以同学们时常会遇到容易导致情绪失控的事情展开,市未成年人心理健康咨询诊疗中心主任刘国惠用非常形象的比喻开始了《青少年如何成为情绪的主人》心理讲座。这一次心理讲座非常不错,注意力也更集中了。让同学们从学习的压力中解放出来。引导青少年适当调节情绪,学习压力也很大 ,
记者 周代庆
“我觉得自己快睡着了,舒缓心情,