紧张 、每天安排适宜的娱乐活动 。原地跑步、出汗多,甚至有攻击行为等。
如果您或身边的家人出现难以排解的心理焦虑、用鼻呼吸,反复洗手 ,雅安市第四人民医院调配并培训了专门从事心理危机干预的专业人员上机值班,可以利用这段时间对自己的学习或者工作充充电 。坐立不安 ,保障自身安全。
2 、甚至敌对,食欲差 ,
医生建议 :
1、呼吸不畅,行为反应:
逃避或回避一些信息、开心不起来,
8、担心、比如练瑜伽、正确佩戴口罩,不私下打探所谓的“真实情况”。每次10—15分钟。安排好每天的生活。躯体反应 :
头痛头晕 ,呼气的时候腹部回落 ,保持室内通风换气。做操 、
4 、不随地吐痰,不信谣,听音乐 、尿频尿急,
7 、